Hebamme Frauke Lippens
(ehemals Hebammenpraxis Jarrestrasse)
Krochmannstraße 5, 22299 Hamburg. 040/2796673
Bitte keine Besuche ohne Terminvereinbarung.
Telefonsprechzeiten: Mo 11-12, Do 17-18 Uhr
Email: frauke.lippens(at)t-online.de

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Geburtsvorbereitung für Paare



Für Paare, die z.B. aus beruflichen Gründen keinen wöchentlichen Abendkurs stressfrei besuchen können, biete ich zwei unterschiedliche Möglichkeiten am Wochenende in einer kleinen Gruppe an:.
  • einen ausführlichen Kurs mit 18 Stunden, die auf zwei Wochenenden verteilt sind, mit max. vier Paaren. Dieser Kurs ist insbesondere als Vorbereitung auf das erste Baby gedacht. Lesen Sie, warum ich Ihnen eine gemeinsame, intensive Vorbereitung empfehle: Welcher Kurs passt zu uns?
  • einen "kurz und knackig"- Intensivkurs mit drei Stunden an einem Samstag für Paare, die sich gemeinsam auf das zweite oder dritte Kind einstimmen wollen.

Die Kurse finden bei Ahoi-Yoga statt.


Im Rahmen der Körperarbeit üben wir:
  • Entspannungstechniken und Massagen für Schwangerschaft, Geburt und die Wochenbettzeit
  • hilfreiches Atmen für Wehen und Geburt
  • Belastungsübungen und Wehensimulation als Vorbereitung auf die Geburt
  • verschiedene, hilfreiche Gebärpositionen


Sie erhalten Informationen zu folgenden Themen:
  • Geburtsbeginn und die verschiedenen Phasen der Geburt
  • Hilfsmöglichkeiten bei auftretenden Schwierigkeiten während der Geburt
  • Wochenbett und Rückbildung
  • Stillen, Säuglingsernährung und Allergieprophylaxe
  • Geburt der Familie; Leben mit dem Neugeborenen; Veränderungen der Partnerschaft


In den Pausen gibt es Raum zum Austausch mit anderen werdenden Eltern.

Gerne führe ich vor der Kursanmeldung ein persönliches Vorgespräch durch, um Ihre Wünsche, ggfs. Ängste und Vorstellungen zu erfahren. Ich schildere Ihnen Inhalte und Methoden meiner Arbeit, sodass Sie eine informierte Entscheidung treffen können.
Zur Ergänzung meiner Kurse erhalten Sie Download-Materialien.
Einige gesetzliche Krankenkassen erstatten den Partnern einen Teil der anfallenden Gebühren; erkundigen Sie sich.